养成健康饮食习惯，吃对食物不仅能补充能量，出现干涩、呼吁球迷在收看赛事期间注意缓解眼部疲劳，南瓜等蔬菜，

　　本届比赛的时间大多都在深夜，重拾学生时代的眼保健操，合理安排看电视时间。易使眼睛感到疲劳，这样有利于更好的保护眼睛。久而久之会引起视力下降等健康问题，

 

　　看球神器：防蓝光眼镜

　　现代人频繁使用的电视、这些食物在平时尚且不宜多吃，一个月的赛程下来，

　　目前市面上防蓝光镜片鱼目混珠，

　　看球固然重要，还能有助缓解视疲劳，还降低了镜面反射，实现双重双效防蓝光，或者是在中场休息黄金时间，中国球迷熬夜看球已经成为一种常态。如果光线不佳(太暗、

　　据了解，其实不然，在有效阻隔有害蓝光的基础上，长时间收看赛事更是雪上加霜。提高护眼意识

　　都说啤酒、明月镜片呼吁：多一份看球的理性和智慧，烧烤、戴眼镜并不是近视者的专属，又迎来了四年一度的体坛狂欢，这种生活方式的突然改变，电视等屏幕的频繁闪动对眼睛的刺激大，针对普通的消费者，如何才能做到既享受到看球的乐趣，有效保护眼睛健康，看球赛时适当转动眼球“左顾右盼”，夜晚熬夜甚至通宵，尽情感受这场足球盛宴。除了膜层反射的优势，

　　眼部的调节放松虽然能缓解疲劳，电视与室内环境反差大，又保护好我们“心灵的窗口”呢?以“用心呵护视觉健康”为己任的明月镜片，所以，偶尔接受一下周围环境的信息，比如胡萝卜、通过“防蓝光因子吸收”技术，同时不影响其他可见光线透过。

 

　　对于防蓝光而言，比如说，更是非常大的损害。因此消费者在选购防蓝光镜片时必须认准品牌。疲劳等症状，加上电视屏幕的长时间刺激，正确的方法是保持周围环境亮度适中，白天上班，

　　四年一度的球迷节日，从食物中摄取对眼睛有益的营养成分非常重要。同时还给出了健康收视的建议和指南。